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補充電解質的好處
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酷暑防中暑正確補充水份不可少- 健康醫療網
此時適當飲運運動飲料可迅速補充因流汗而流失的水份及電解質。 ... 也會減少乳酸產生,減輕運動時人體的心臟負擔,對運動中的能量供給和運動後的體力恢復都大有好處。
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