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補充電解質的好處
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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學! - Cofit
因此當胰島素下降時,可能會因為水分和電解質的流失而引起頭痛。所以,在採用斷食法時要特別注重水分的補充,每人每天應攝取「體重X 35 cc」以上的水分才行。
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