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登山飲用水是否需要以電解質飲料取代 - 登山補給站

... 補充體能，少吃高蛋白質。 3.登高山前之熱身路線應能收事後體能補償，充足睡眠、愉快心情，不要有緊迫形，這我都懂。提供個人感想，當天登山前喝一杯 ...

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