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要比賽了該怎麼喝？運動營養之應用趨勢(水份補給篇)

脫水除了容易引起熱疾病外，更有案例因此引發猝死，故重要性不容小覷。 在運動前、中、後補充水份有助於維持運動中血漿內電解質的濃度，也有助於身體預先 ...

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