你即將離開本站

並前往https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=6437&subtitle=[%E8%AB%8B%E5%95%8F%E6%9E%97%E9%86%AB%E5%B8%AB]%20%E5%96%9D%E6%B0%B4%EF%BC%9F%E6%88%96%E6%98%AF%E5%96%9D%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%A3%B2%E6%96%99%EF%BC%9F

[請問林醫師] 喝水？或是喝運動飲料？

... 電解質會隨汗液從身體流失，如果沒有適當 ... 但如果是持續一個小時以上的劇烈運動，就建議使用運動飲料，除了補充水份以外，也補充之後運動所需要的能量。

確定！ 回上一頁

查詢 「補充電解質喝什麼」的人也找了：

  1. 補充電解質飲料推薦
    2.
  2. 補充電解質食物
    3.
  3. 如何補充電解質
    4.
  4. 自製電解質水
    5.
  5. 補充電解質的好處
    6.
  6. 無糖電解質飲料
    7.
  7. 電解質水7-11
    8.
  8. 電解質補充推薦
    9.