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補充電解質喝什麼
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【飲食補給】運動飲料,你喝對了嗎?
1. 高滲透壓的運動飲料:通常含糖量與電解質較高,葡萄糖濃度高於或等於8%以上,較建議於長時間運動後使用,可立即補充身體消耗能量、水份及電解質,倘若 ...
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