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電解質︱運動後要喝電解質飲品? 營養師:打籃球一小時飲水 ...
李杏榆表示,除非是跑馬拉松或嚴重腹瀉,否則健康成年人不需要經常飲用電解質飲料,就算打了一個小時籃球,喝一杯添加小量糖分的水補充糖分,或者吃一隻 ...
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