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夏日水分電解質補充懶人包：飲料、粉包、鹽錠

我們都知道要補充電解質，但電解質是什麼？ 再多講一點：關於滲透壓. 我們 ... 喝運動飲料補充電解質，很可能沒辦法補足流失的電解質。 鹽錠與果膠. 運動 ...

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