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【防不勝防】高鈉不一定是多鹽，5大隱藏高鈉食品。

其實運動所多排出的鈉量，正常飲食已經足夠，除非大量長時間運動與出汗的運動員才可能需要額外補充。 Photo from self.com. 進食了高鈉食物，可多喝水 ...

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