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一根湯匙測量法，輕鬆幫你控制每天不吃過鹹 - 良醫健康網

首先要建立一個觀念，天然食物中也含有鈉， ... 小西點、蘇打餅乾等等，都添加含鈉量極高的發粉小蘇打，所以肚子餓時要補充前，先看一下營養標示。

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