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吃對鈉、鉀、維生素C 遠離慢性病 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

鈉的攝取主要是通過食物，最大來源是食鹽，但鹽不是鈉的唯一來源，鈉也隱藏在其他食物及調味料中。因此，維持健康首要在飲食中做好「減鈉」行動！ 項目符號 足量鉀攝取補鉀 ...

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