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10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

可以使用白醋、果醋或檸檬、番茄等天然的酸味，或人參、當歸、枸杞等中藥材來取代鹽；也可運用香菜、海帶、香草等味道強烈的食材，帶出食物的原味。或是 ...

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