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補充鈉的食物
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【鈉超標】頭痛水腫瞓得差6大警號5種隱形高鈉食物陷阱不一定鹹
事實上,除非長時間運動及大量出汗,否則透過正常飲食,已可以補充運動時所排出的鈉量。 雖然不少人開始注重均衡飲食,減少進食鹽分高的食物,但日常 ...
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「補充鈉的食物」
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