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膠原蛋白是什麼?營養師教你一天要補充膠原蛋白多少才有效

空腹是人體吸收力最強的時機，也是補充膠原蛋白的最佳時機，由於膠原蛋白胜肽結構若與其他食物一起進食，可能因交互作用影響降低吸收度。因此建議空腹食用，避免正餐食物 ...

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