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被人误解或冤枉时，会有强烈情绪波动，请问如何消除？

... ，这是一个情绪管理问题，已经困扰我许多年。 我在被人误解或冤枉时，会产生强烈情绪波动。尤其是被亲近的人误会 ... 你好，能够理解你的心情。在被人误解和冤枉 ...

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