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你現在的痛苦，可能被「非理性」卡住了｜認知行為治療6-3

個案：「我想沒有好處，這只會讓我更痛苦。」 ... 「被討厭的勇氣」並不是一昧的做自己、不管別人，而是完整思考自己的想法，檢驗它並確定自己要這麼 ...

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