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接纳负面情绪会显得我软弱吗？高情商的表现是这样！

这句广为流传的俗语，形象地说明了积极情绪对一个人的影响。 ... 缓解焦虑，如果想通过进食缓解焦虑，可以用正念进食法，找到最喜欢的食物，用欣赏的 ...

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