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被動意識
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【訓練】放鬆與用力之間鍛鍊跑者的「剛性」 | 文章| 跑步筆記
而走路與站立時,為了避免跌倒雙腳「自動」的用力支撐,不需要意識控制的屬於被動用力。 像伏地挺身時,如果全身完全不用力,就會只是攤在地上。
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