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情緒管理 - CIRN 國民中小學課程與教學資源整合平臺

在本書中也提供一些方法，希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力， ... 變化與因應方式，同時藉由書中的自我探索與練習來提升自己的情緒覺察力與情緒管理能力， ...

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