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覺得壓力太大嗎？ 心理師教你3招解壓力！ - 人間福報

倪家珍強調，最重要的是，這些方法都不能從「根源」改善心理壓力；一旦壓力事件發生，就會有更多生理 ... 資料來源╱衛福部國民健康署-壓力指數測量表.

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