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孕婦吃堅果好處多多,但這3種堅果不能吃 - 人人焦點

而行政院衛生署每日飲食指南則建議，國人每日應攝取一份腰果，約7-10公克不等，因堅果的脂肪爲不飽和脂肪酸，是孕婦供給寶寶大腦發育很重要的營養素。

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