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街頭健身女
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殘酷事實:街頭健身那種身材,用街頭健身練不出來 - 人人焦點
所以結論就是,你的目的是街頭健身身材,那你就去健身房練器械增肌。 或者進行徒手負重增肌訓練,不要追求動作,而是要追求肌肉受到的刺激。 以後大家健身 ...
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「街頭健身女」
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