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正念是什麼？正念療法：如果你和自己作朋友，你就絕對不會孤獨

正念在身心醫療上的應用，有個特別的緣分。 ... 正念方法有哪些？ ... 張立人(2012)，〈用禪默化人格的藝術——一則辯證行為治療的臨床片段〉，《靈山 ...

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