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台北正念治療專區 - 振芝心身醫學診所

正念希望我們帶著好奇心，觀察並接納心頭湧起的任何念頭，暫不做任何判斷，也不做任何反應，只是專注於當下，把習以為常的「行動模式」，轉換為帶著覺知的「同在 ...

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