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中醫教你排體濕接地氣！時間、秘訣必看這篇-第2頁 - 早安健康

若是行動不方便或是光腳走路太累了，直接坐在草地上，或是擺一張椅子，坐 ... 腳的同時以手指對腳底、腳背、腳趾和小腿穴道加以按摩，促進新陳代謝。

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