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女性補鐵吃這15樣！營養師提醒：別再吃牛肉

... 鐵也要補鈣！年過50骨質疏鬆是男性5倍，營養師推薦「補鈣蔬菜Top15」 ... 根據「衛生署健康服務」說明，「鐵質在人體內的主要功能是製造血紅素。

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