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姨妈期，究竟要不要喝红糖水- 健康- 新乡网新闻中心

第一，成年女性每天需要20毫克的铁，红糖远远达不到分量要求；. 第二，红糖所含的三价植物铁（非血红素铁）远不及红肉及动物肝脏中的血红素铁在人体内 ...

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