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補鐵吃什麼？4 大補鐵食物讓你身體不缺鐵！ - 膠原蛋白

鐵是人體製造血紅素的原料，也具有強化身體免疫的功能，若是長期鐵質攝取不足時， ... 吸收率較低，卻通常含有維生素或礦物質能協助吸收，因此補鐵功效也不會太差。

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