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鐵質的營養重要嗎？保健功效與分類一次解析，教你選！

能有效地將足夠氧氣從肺部帶到身體需要的各個部位，幫助轉化能量，避免血紅素不足造成身體缺氧，容易引起疲倦、頭暈、臉色蒼白、手腳冰冷、心跳加速、血壓 ...

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