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遠離缺鐵性貧血營養師一日三餐補鐵食譜大公開 - 運動星球

當你每次上坡跑或高強度訓練、舉較高磅數的啞鈴深蹲，是否會暈眩、呼吸 ... 鐵是構成血紅素的主要成分之一，當鐵質缺乏時血紅素的生成受到阻礙，使得 ...

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