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疲勞、掉髮、頭痛？血紅素不足「貧血」自然找上門 - 每日健康

此外，甜菜根也是增加身體紅細胞強烈推薦的食物，因為它含有高葉酸、鐵、鉀和纖維。 4.一天一顆蘋果（或石榴）. 每天吃一顆蘋果可幫助維持血紅蛋白的水平 ...

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