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運動更容易缺鐵？專家告訴你「缺鐵性貧血」該怎麼改善？

隨著訓練增加紅血球生成，你會需要更多血紅素，加上跑步和跳躍容易損壞腳 ... 對於Sarah在她的工作中遇到許多飲食不足和運動過度的人來說，一份初始飲食調查 ...

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