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2020年最新食物升血糖排行榜，1张GI表教糖友放心吃

食物血糖 生成指数（GI），是指含50g可利用碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间（一般为2个小时）体内血糖反应水平的百分比值。 GI代表什么？ 反映 ...

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