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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」

... 血糖，高纖維也能幫助你減重。 另外一項益處是燕麥「不含」膽固醇和動物性脂肪，培根加蛋的早餐則含有非常高的膽固醇和動物性脂肪。 請選擇傳統燕麥粥 ...

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