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糖尿病來前就先預防！吃得對，就容易控制血糖

未精製穀物，即使是低GI的食物仍含有相當高的糖質，吃多了會造成血糖值升高，雖然結論是如此，現今仍然還有很多醫師不推薦限制糖質飲食。人們什麼時候會經 ...

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