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血糖高不能吃水果?不是的!適當吃這3種水果,或能幫你穩定血糖

那麼血糖高就一口水果都不能吃嗎？其實不是這樣的，影響血糖上升速度的是食物的血糖生成指數，有些水果雖然很甜，但血糖生成指數不高，糖尿病患者是 ...

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