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外食族如何實踐生酮飲食？該吃什麼看這篇！外食低碳菜單參考

本篇介紹生酮飲食菜單，但針對外食族的一日三餐來規劃， ... 關於發生低血糖的問題，只要身體習慣了酮體的利用，就不會再因能量不足感到疲憊。

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