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2年減掉20公斤!糖尿病患控制飲食不必挨餓做對2事才是關鍵
飲食規律性很重要,盡量每天定時定量,血糖會比較穩定。張必正醫師說,我們會請糖友紀錄飲食日記,詳細列出每天吃的食物與份量,不只記錄三餐,還要 ...
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