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血糖値を上げない 食前
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血糖値を下げる食習慣 | コラム - Dole® Sunshine
食前 や食後に摂っても効果があるので、食前にお酢ドリンクを飲んだり、食後のデザートにヨーグルトを選んでもよいでしょう。 ②「食事のタイミング ...
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