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血糖値を上げない 食前
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長芋には血糖値上昇を抑える効果がある!その理由を徹底解説
消化吸収されないのですから、血糖値を上げにくいのはもちろんですが ... なぜなら長芋自体のGI値は中GI値に属し、それほど低くないからです。
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