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阻力訓練有益於有心血管疾病之老年人

老年運動應包含心肺有氧、肌力訓練、柔 ... 阻力訓練適合心血管疾病病患. 表一完整的老年運動建議. 有氧運動. 阻力訓練運動 ... 脈瓣狹窄或主動脈剝離等，則不可從事阻.

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