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通血管食物清單：讓血管暢通到底每日頭條- 軟化血管食物

蔬菜 是最好的血管清道夫，富含纖維能減少膽固醇合成，並含多種抗氧化物和強化血管彈性的生物類黃酮；豆類的多種不飽合脂肪酸能抗氧化，減少血管發炎反應。

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