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「7類護心好食物」菜市場都有！高纖飲食降低37％心臟病風險

新鮮蔬菜含有大量纖維素及抗氧化物，可以降低膽固醇、防止血液凝結，達到保護心血管的效果。食物纖維像是血管清道夫，不僅可以吸附脂肪和有毒物質， ...

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