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[教學影片]髖關節伸展操，促進血液循環，緩解下背肌肉緊繃

[教學影片]髖關節伸展操，促進血液循環，緩解下背肌肉緊繃，作為主動恢復（動態恢復）. 發表時間： 2020 年10 月28 日 | 文章分類： 訓練概念 ...

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