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【血壓高舒緩】高血壓患者易頭痛、頭暈、肩頸僵硬？怎樣舒緩？

- 沖個熱水澡，或泡15~20分鐘的溫水澡。 - 用溫毛巾敷肩膀和頸部，另也可於肩頸部和太陽穴做冰敷。 - 在太陽穴抹薄荷油，並做按摩，但力道不宜過大，其他 ...

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