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血壓高怎麼降下來
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運動降血壓!3個月就見效 - 大家健康雜誌
中等強度的運動,最能有效降血壓,3個月持續運動,就能使血壓降低10mmHg;有家族遺傳的高血壓潛在族群,應及早培養運動習慣, 免於心肌梗塞、中風的 ...
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