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血壓高怎麼降下來
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健康網》高血壓老是降不下來! 醫教掌握6個好習慣
飲食方式如選擇全榖根莖類;每天8到10份的蔬菜、水果,多選用含鉀豐富的蔬果;2到3份的低脂乳製品;多吃豆製品以及家禽、魚類等白肉,少吃豬牛羊等紅肉; ...
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