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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

膠原蛋白：空腹吃睡前吃都可以，目前沒有明確的藥物不良反應。 ... 用避孕藥者。 提醒：B群屬於水溶性維生素的一種，不要跟咖啡、茶一起吞會白吃！

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