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吃完早餐、運動後量血壓？錯！正確的量血壓時間點是…

每週早晚的血壓至少量兩天，能天天量更佳。 量血壓時，要抬頭挺胸坐好，兩腳平放，將手臂放在桌上，手掌朝上，壓脈帶的紅色標示朝上，跟手肘彎曲處 ...

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