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[問題] 做大重量會前建議喝提神飲料嗎？ - musclebeach

我常看到健身房都會賣提神飲料，今天去小7有看到賣無糖的紅牛跟魔爪，所以想問各位巨巨會建議在大重量訓練前喝提神飲料嗎？還是喝黑咖啡就好？

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